３日坊主

ダイエットは食事も厳しく制限しないと効果でないですよ(*_*)
経験者は語る…
私は典型的な『オバサン太り』だったので食事を徹底的にカットしました

頑張ってくださいねー

エミッフィー さんへ
いやぁ～全然痩せないんですよね・・・・。まだ脂肪が燃えやすくなっていないのかな？
それでも毎日続けているのでそのうち効果が出るでしょう（多分）

春までに何とか65kgまで落としたい・・・・

東京の折原です。

ダイエットに焦りは禁物です！冬に痩せようとすると風邪を引きやすくなると思います。
春から夏にかけて少しずつ痩せるくらいで丁度いいと思いますよ。

折原さんへ
ダイエットというかウエイトコントロールなのですが、
食べるのを減らさず運動量を増やしてるのでそう簡単には痩せません（笑）
1週間で1kgやっと落ちた位です、無理せず燃焼する体を作っていますよ～～。